ENFRÍA LA 
Enfría la pizza» es un ejercicio de respiración que te enseña a a
ser más conscientes de tus sensaciones corporales y te ayuda a relajarte.
Respira por la nariz como si estuvieras oliendo un trozo de pizza.
Luego deja salir la respiración por la boca, como si estuvieras enfriando la pizza caliente.
Cuando estés enfadado, nervioso o ansioso, recuerda cómo puedes relajarte y
ser más consciente. Dí “enfría la pizza”.
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