MINDFULNESS

¡¡Hola chicas y chicos!! ¿Qué tal lleváis las propuestas de mindfulness?

Esta semana del 20 de abril  os propongo escuchar el sonido de un cuenco tibetano. 
Solo dura un minuto. Siéntate o túmbate en un lugar tranquilo. Repítelo si puedes tres veces al día espaciados en el tiempo.